对方已经起诉并冻结了我的银行卡，我该怎么办

法律分析：欠钱不还银行卡被冻结时需要及时偿还对方债务，欠钱不还可以依法起诉，请求法院强制执行是不可以冻结其他人的账户，该账户的冻结一般由法院执行。借款主张偿还的诉讼时效为2年，超过的一般视为放弃诉讼追偿的权利讼时效因债务人承诺限期给付情况而延长(一般可以书面承诺和口头承诺录音为证据证实这事)。只是借钱不还的，可持借条向管辖权法院申请支付令给付，支付令即限期15日内给付的命令，否则可能起动执行程序或是债权人可申请执行。不获批支付令申请的，就得起诉主张给付。
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这种情况只能选择起诉，查封，冻结财产，具体可以去找律师详谈。
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无论对方有无钱还，借钱到期不还都可以及时起诉。在胜诉的情况下，可以依据判决申请强制执行。